Tabata 1996 – der Beginn des modernen HIT
Bereit für eine aufregende Entdeckungsreise? In dieser Tabatastudie erfährst du, wie unterschiedliche Trainingsmethoden deine Körperenergie – sowohl anaerob als auch aerob – beeinflussen können.
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Willst du dir absolut sicher sein, dass du sporttauglich bist? In diesem Artikel findest du alle nötigen Informationen über die sportmedizinische Vorsorgeuntersuchungen.
Mit wenig Zeit viel Ausdauer? Die Antwort ist HIT. Alle wichtigen Informationen dazu findest du in diesem Artikel.
Das mit der Motivation ist immer so eine Sache. Wir geben dir 10 Tipps, die dir dabei helfen, dich zum Sport zu motivieren.